La sophrologie, c'est une méthode merveilleuse qui permet de retrouver la liberté, d'ouvrir une porte vers une nouvelle vie, une vie pleine de sens.

Elle permet de trouver son chemin, d'avancer malgré les obstacles.

La Sophrologie, c'est être à l'écoute de soi, de son corps, de son esprit, de ses valeurs, de ses ressources.

Vous vous demandez si la sophrologie est faite pour vous?

Rassurez-vous, cette méthode ne demande pas de compétences particulières, ni d'être "réceptif" comme on peut parfois l'entendre.

C'est une méthode qui est simple et accessible à tous, quel que soit votre âge.

Elle est utile tant au niveau personnel que professionnel.

Elle est basée sur des techniques d'activation douce du corps et de l'esprit et apporte des bienfaits dans beaucoup de domaines.

Etudiants
Préparation aux examens
Gestion du stress

Exemples de domaines
d'application